Zer da entrenamenduaren eragina?

"Entrenamenduaren eragina" kontzeptuak adierazten duena da, hain zuzen, zure jarduerek zure erresistentzia-errendimenduan duten eragina. Entrenamenduaren eragina ordenagailu integratuaren Fitness funtzionamendu-moduan erakusten da hiru laurdeneko zirkulu gisa pantailaren ezkerraldean. Urrats hauek ditu: Birsorkuntza, forma fisikoaren mantentzea, forma fisikoaren hobekuntza, hobekuntza handia eta gainkarga. Entrenamenduaren eragina pedaleoaren errendimenduan eta bizikleta-bidaiaren iraupenean oinarrituta kalkulatzen da. Txirrindulariaren adina, altuera, pisua eta jarduera-maila sartzen dira kalkuluan. Horrek aukera eman du gehiegizko esfortzuen berri emateko txirrindulariari haren forma fisikoaren maila kontuan hartuta.
Bihotz-maiztasuna neurtzeko uhala erabiliz gero entrenamenduaren eragina zehaztasun handiagoarekin neurtzen da. Gero bihotz-maiztasunean eta bizikleta-bidaiaren iraupenean oinarrituta kalkulatzen da.