Cos'è l'effetto allenamento?

Il termine "effetto allenamento" descrive l'effetto delle proprie attività sulle prestazioni di resistenza. Nella modalità operativa "Fitness" del ciclocomputer, l'effetto allenamento è visualizzato sotto forma di un cerchio a tre quarti nell'area display a sinistra. Ed è suddiviso nelle fasi seguenti: rigenerazione, mantenimento del livello di fitness, miglioramento del livello di fitness, miglioramento significativo e sforzo eccessivo. L’effetto allenamento si raggiunge in base alla potenza di pedalata e alla durata di un viaggio in eBike. Il calcolo include età, altezza, peso e livello di attività del/i ciclista/i. Ciò consente di avvertire il ciclista di un possibile sforzo eccessivo in base al suo livello di fitness.
Indossare una fascia cardio-toracica aumenta la precisione dell'effetto allenamento, che viene calcolato in base alla frequenza cardiaca e alla durata di un viaggio in eBike.

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