Cinco buenas razones para una eMountainbike
Descubrir tu tierra natal desde una perspectiva nueva
Descubrir tu tierra natal desde una perspectiva nueva
Desde luego, puedes hacerlo con cualquier bicicleta de montaña, o puedes caminar, pero lo cierto es que yo solo pude hacer realidad mis planes de descubrir la región con la eMountainbike. Porque entonces no importa si doy un rodeo rápido. De modo que en estos días doy muchos rodeoscortos que puedo combinar a la perfección con la ruta del tour mediante el mapa del Nyon ordenador de a bordo todo en uno.
Regreso después de una lesión o enfermedad
Regreso después de una lesión o enfermedad
Después de una lesión o enfermedad, puedes volver a montar tu bicicleta de montaña bastante rápido. Es amable para las articulaciones, es bueno para el sistema cardiovascular y, sobre todo, es divertirse. Para mí, ese fue sin duda el aspecto más importante. Sabía que la rehabilitación llevaría mucho tiempo, pero con la eMountainbike pronto me estaba divirtiendo mucho de nuevo y pude mantener mi la motivación.
Organiza tu propio régimen de entrenamiento
Organiza tu propio régimen de entrenamiento
Lo que funciona durante la rehabilitación, por supuesto, también se aplica al entrenamiento. Pude controlar mi entrenamiento de una forma muy dirigida. He pasado mucho menos tiempo en mi bicicleta de carreras desde entonces porque puedo ejecutar mis unidades básicas de entrenamiento de forma independiente en la eMountainbike. Solo tengo que conectar mi cinturón de frecuencia cardíaca al ordenador de a bordo todo en uno Nyon y puedo vigilar mis valores de frecuencia cardiaca y potencia en todo momento.
Más diversión para todos
Más diversión para todos
El argumento más importante es simplemente que es divertirse. Las subidas empinadas y técnicamente difíciles siguen siendo un desafío, pero son accesibles. Puedo regular la cantidad de asistencia que necesito en cada momento, lo que me permite personalizar la experiencia y disfrutar del flow. Para mí, más que ninguna otra razón, lo que cuenta es la diversión.
La eMountainbike nivela las diferencias
La eMountainbike nivela las diferencias
Esto lo viví por primera vez durante mi rehabilitación. Hacía de guía de un grupo en Croacia. En aquella ocasión fui capaz de seguir el ritmo de todos los participantes y viceversa. Éramos, por tanto, un grupo equilibrado , capaz de charlar durante el recorrido, y nos divertirse juntos. Sin la asistencia de marcha, el grupo sin duda habría sido mucho menos armonioso.
Desde Vogtland, André Wagenknecht
ha estado involucrado durante mucho tiempo en el deporte del descenso o «downhill» y más recientemente ha triunfado también durante algunos años en el segmento del enduro. «Knecht», como le conocen sus amigos, no vino de la disciplina de campo traviesa, sino que comenzó inmediatamente con las carreras de descenso en los años 90. Con Cube, desarrolló la bicicleta de descenso de carbono Cube TWO15 y obtuvo la victoria en el primer campeonato alemán de MTB‑Enduro en 2014. En los últimos años, André se ha hecho un nombre como ciclista profesional y es prácticamente el rostro del auge de la bicicleta de montaña en Sajonia.
Pero en la primavera de 2016, «Knecht» tuvo que empezar de nuevo desde cero.
Tras una sensacional temporada en 2015, André quiso aprovechar el invierno para mejorar su estado físico, pero el primer análisis de entrenamiento fue un jarro de agua fría. La tendencia a la baja se intensificó y, poco tiempo después, a André le diagnosticaron mononucleosis. «Aquello me obligó a suspender todas mis actividades de entrenamiento de un día para otro. El esfuerzo físico era tabú y no estaba claro cuánto tiempo llevaría el proceso de curación». Su forma, así como la temporada 2016, tuvieron que ser canceladas.
Un rayo de esperanza llegó en la forma de Cube Dealer Camps en Istria.
Bosch Performance CX, pude mantener el esfuerzo en la zona verde». Realizó algunos recorridos guiados por la zona en eBike y se convirtió a la nueva tecnología de la noche a la mañana.
«La eBike me permitió volver a familiarizarme con mi lugar de origen»
André Wagenknecht
De vuelta en Alemania,
ordenador de a bordo todo en uno Nyon le muestra la potencia de pedaleo actual en vatios, para que siempre pueda adaptar el nivel de asistencia a su condición de entrenamiento actual. Nyon se puede conectar a varias correas de frecuencia cardíaca por Bluetooth, lo que le permite controlar constantemente sus plazos de entrenamiento. «Así he podido entrenar de forma controlada durante toda la fase de regeneración y, significativamente, no solo en la carretera, sino también en el bosque, en la naturaleza».
«Knecht» ha estado entrenando principalmente en las inmediaciones de su casa.
Aquí tiene amigos con los que ha estado practicando el ciclismo durante muchos años. El parque de bicicletas Schöneck también queda cerca. Confiesa que nunca hubiera imaginado la enorme libertad que le ha proporcionado la eBike antes de su enfermedad. Hoy, en cambio, no podría pasar sin ella. Incluso totalmente recuperado de su mononucleosis, sigue utilizando la eBike con regularidad. «La eBike todavía me ofrece un entrenamiento todoterreno controlado. Ahora puedo hacer lo que antes solo era posible en una bicicleta de carreras, también en el bosque».
Considera la eBike como una divertida herramienta de entrenamiento,
como una ayuda a la movilidad, y no como una bicicleta de carreras de pura sangre. Entre sus compañeros de carreras, nadie se mofa de las eBikes. Muchos profesionales utilizan eBikes para controlar e intensificar su entrenamiento. André pasó el verano de 2016 probando varios modelos de carreras eMTB. «Personalmente, asocio la eBike con el placer de conducir y la libertad y no tanto con las carreras, pero imagino que, en el futuro, podrían aparecer algunos modelos adecuados y realmente divertidos».
«Utilizar la eBike de forma dirigida durante el entrenamiento»
André Wagenknecht
Entrevista con André Wagenknecht:
Hola André, ¿podrías presentarte brevemente?
Me llamo André Wagenknecht y soy de la región de Plauen.
Has sido un profesional durante bastante tiempo. ¿Cuáles son tus orígenes? ¿Cuál es tu experiencia?
Mi experiencia es bastante fácil de describir. Siempre monté mucho en bicicleta de niño y en algún momento de los 90, creo que fue en octubre del 95, participé en mi primera carrera. Y he estado en activo desde el año 96. Mientras tanto, he andado en bicicleta MTB durante los últimos 20 años. He experimentado mucho ya que originalmente vengo del descenso. A diferencia de muchos otros, no comencé con el campo traviesa, como era habitual en los años 90. Solíamos hacer descenso en hardtails e hicimos mucho slalom dual. Esos son mis orígenes, así es como empecé.
Llevas algunos años participando en carreras de enduro. ¿Cómo surgió la idea? ¿Qué es lo que te atrae?
En 2008, después de convertirme en Campeón Alemán de Descenso, se me abrió una oportunidad. Quería probar algo nuevo. Después de cambiarme a Cube, dediqué un tiempo a armar una nueva bicicleta de descenso. Fue justo en el momento en que se estaba estableciendo el enduro. Con nuestro equipo, el Cube Action Team, me involucré en la escena del enduro desde el principio. Para mí era un nuevo reto y, sobre todo, una nueva actividad divertida, pasar todo el día en la bicicleta con la gente, sin tener que estar sentado y esperando en el pit. Las pendientes de bajada eran similares a las carreras downhill, que siempre he disfrutado.
Ganaste el primer campeonato alemán. Y luego, desapareciste de la escena por un tiempo. ¿Qué sucedió?
De hecho, estaba muy motivado después de ganar el campeonato alemán. Me sentía muy tranquilo y seguí una rutina de entrenamiento estructurada durante el invierno. Pero me di cuenta de que algo no iba bien. Las pruebas de rendimiento confirmaron mis sospechas. En el momento, pensamos que era una gripe normal y corriente. Pero mi estado empeoró y al final me diagnosticaron mononucleosis. En aquel momento se acabó la temporada para mí. Fue un auténtico jarro de agua fría. Pasó mucho tiempo antes de que se me permitiera volver a montar en bicicleta poco a poco, e incluso entonces tuve que ser cauteloso.
¿Qué papel tuvo la eBike en tu rehabilitación?
La eBike fue un verdadero regalo del cielo para mí en aquel tiempo. Los médicos me habían prohibido la bicicleta terminantemente. Pero con la eBike pude volver a empezar de forma muy controlada. Realmente comenzó cuando me permitieron guiar a un grupo de eBikes en un evento de distribuidores en Istria. Fue entonces cuando me di cuenta de que podía entrenar con la eBike de forma estructurada, que podía controlar mi pulso y, sobre todo, que lo disfrutaba mucho.
Entonces, ¿quieres decir que, por un lado, se trataba de diversión, pero, por otro, que también te motivó a hacer algo en términos de entrenamiento?
Exacto, por la combinación de diversión y entrenamiento, pero precisamente por la baja carga de esfuerzo que necesitaba en ese momento, era ideal para mí.
¿Sigues montando en tu eBike?
Debo admitir que sí utilizo la eBike para entrenar en casa. Dependiendo del tiempo de que disponga y el plan de entrenamiento, pero sobre todo en los días de baja intensidad, cuando todavía quiero divertirme en el descenso y trabajar en mi técnica, me resulta de gran utilidad. Hoy en día, de hecho, me subo bastante a la eBike. Sobre todo en los meses de invierno.
¿Cómo controlas realmente tu entrenamiento con la eBike?
Al principio probé muchas cosas, no había mucha información práctica por aquel entonces. Inicialmente me centré sobre todo en la técnica. ¿Qué asistencia me puede dar el motor y cómo? ¿Cuánto esfuerzo puede ahorrarme? ¿En qué me tengo que influir todavía, por ejemplo, con respecto al cambio de marchas? Ahora, trato de usar la eBike de manera dirigida durante el entrenamiento, solo para mantener un buen nivel.
¿Lo monitorizas de alguna manera? ¿O es más una cuestión de sensaciones?
No, sí que lo monitorizo. Para comprobar mi ritmo cardíaco me basta con mirar el ordenador de a bordo Nyon. En él también puedo vigilar el resto de parámetros del entrenamiento, por lo que puedo monitorizarlo todo con facilidad, pero también puedo ejercer un poco de control.
¿Qué es lo que más te gusta de montar una eBike?
He podido volver a familiarizarme con mi tierra de origen. En el recorrido que suelo hacer, de repente encontré nuevas variaciones, porque pensé: «Eh, nunca has ido en bicicleta hasta allí, así que iré rápidamente a verlo». Eso es lo que realmente disfruto en este momento. Me da un nuevo impulso y hago nuevos descubrimientos mientras ando en bicicleta.
¿Crees que tiene sentido y es necesario desarrollar formatos de carreras para eBikes?
Un formato de carreras para eBikes sería interesante, sin duda alguna. En este sentido, todavía estamos en la etapa exploratoria. Probé muchas bicis en 2016 para tratar de conocer nuevos formatos de carreras. Participé en el Bike Festival de Riva y también estuve en el Hillclimb at Crankworx en Whistler. Además, participé en una carrera de enduro puro. Como ciclista, todavía puedo aportar cosas y darles forma. Pero la prioridad tiene que ser siempre la diversión y no el desafío.
¿Eres actualmente un pionero entre los profesionales de enduro como usuario de eBike, o hay otros que estén haciendo lo mismo? ¿Cuál es la percepción dentro de la comunidad ciclista?
Mi intuición es que la comunidad está más o menos dividida al 50/50. Sé de buena tinta que hay atletas de élite que entrenan con bicicletas eléctricas. Muchos lo hacen, en realidad. Sobre todo porque, hoy en día, se están probando muchas cosas con respecto a las eBikes. También creo que mucha más gente empezará a entrenar con eBikes. Ha habido momentos en los que han ido surgiendo innovaciones y poco a poco nos hemos tenido que acostumbrar a ellas, pero yo creo que la eBike ya está aquí, o está llegando.
¿Tienes todavía algún objetivo importante en términos deportivos para los próximos años? ¿Qué te gustaría lograr?
Como he dicho, he estado en la escena competitiva más de 20 años. Definitivamente me gustaría participar en más carreras, simplemente soy así. Me resulta difícil detenerme. Pero querría seguir aportando mi experiencia al proceso de desarrollo. Es algo que estoy disfrutando mucho en este momento. Todavía hay mucho potencial, especialmente en el segmento de la eBike.
¿Qué conexión tienes con Vogtland, tu región natal?
Me siento realmente conectado a Vogtland. Es una zona fantástica para el ciclismo de montaña. Aquí lo tenemos todo, desde descenso y enduro hasta increíbles recorridos en las crestas de las montañas, que por otro lado acogen a los esquiadores en invierno. Y me gusta mucho viajar, disfruto mucho rodando por pistas diferentes, pero también me encanta volver a casa.
¿Qué es lo que no tenemos que perdernos bajo ningún concepto en esta zona?
Aquí han pasado muchas cosas en los últimos años, por lo que hay diversos puntos de interés. Comenzando con el bike park y el club en Schöneck, el Trailcenter de Rabenberg y, en el lado checo, BoziDar y el flowtrail de Klinovec. Todos en la región se benefician mucho de esto y esperamos que estos desarrollos sean reconocidos y apoyados en el futuro.
¿Qué significa para ti el Uphill Flow?
En Uphill Flow, el énfasis para mí está en el «flow». Tengo la misma sensación subiendo cuestas que bajando con mis bicicletas normales. Cuando puedo lograr la sensación que de otro modo solo sentiría al ir cuesta abajo, con poco esfuerzo o esfuerzo. Es una experiencia completamente nueva para mí cuando voy cuesta arriba.
