Hvad er træningseffekt?

Begrebet "træningseffekt" beskriver den virkning, som dine aktiviteter har på din udholdenhed. Træningseffekten vises i driftstilstanden "Fitness" på cykelcomputeren i form af en trekvart cirkel i venstre side af skærmen. Den er inddelt i følgende trin: Restitution, vedligeholdelse, forbedring, kraftig forbedring og overbelastning. Træningseffekten beregnes på grundlag af trædeeffekten og eBike-turens varighed. Beregningen tager derudover højde for cyklistens alder, kropsstørrelse, vægt og aktivitetsniveau. Dermed kan cyklisten blive advaret om en mulig overbelastning i forhold til hans eller hendes form før en eventuel overbelastning.

Brug af en hjertefrekvensrem øger nøjagtigheden af træningseffekten. Effekten beregnes i så fald ud fra hjertefrekvensen og eBike-turens varighed.

Fandt du ikke det, du ledte efter?

Yderligere oplysninger og brugsanvisninger findes i den tilhørende betjeningsvejledning.

Gå til betjeningsvejledningen

Tilbage til oversigt