Uphill Flow-entusiaster

André Wagenknecht 

André Wagenknecht:

Den tyske Enduro-mester træner på eMountainbiken

André Wagenknecht:

Den tyske Enduro-mester træner på eMountainbiken

Fem gode grunde til en eMountainbike

Oplev dit hjemland fra et nyt perspektiv

Oplev dit hjemland fra et nyt perspektiv

Selvfølgelig kan du gøre dette med enhver mountainbike, eller du kan også vælge at vandre, men jeg var først rigtig i stand til at omsætte mine planer om at udforske regionen med eMountainbike. For så gør det ikke noget, om jeg tager en lille omvej. Så nu kan jeg tage nogle korte omveje, som jeg problemfrit kan kombinere med turruten takket være navigationskortet i Nyon all-in-one cykelcomputeren.

At vende tilbage efter skade eller sygdom

At vende tilbage efter skade eller sygdom

Efter skader eller sygdom kan du ret hurtigt komme op på din mountainbike igen. Det er skånsomt for leddene, det er gavnligt for det kardiovaskulære system og vigtigst af alt, er det det sjovt. For mig var dette det mest afgørende punkt. Jeg vidste, at genoptræning ville tage lang tid, men med eMountainbiken havde jeg snart en masse sjov igen og var i stand til at følge med motivation.

Organiser dit eget træningsregime

Organiser dit eget træningsregime

Det, der virker under genoptræningen, gælder selvfølgelig også for træning. Jeg var i stand til at tilrettelægge min træning på en meget målrettet måde. Jeg har brugt meget mindre tid på min racercykel siden da, fordi jeg kan lave mine grundlæggende træningssessioner selvstændigt på eMountainbike. Jeg tilslutter blot mit pulsbælte til Nyon all-in-one cykelcomputeren, og jeg kan holde øje med min puls- og effektivitetsværdier til enhver tid.

Mere sjov for alle

Mere sjov for alle

Det vigtigste argument er simpelthen, at de det sjovt. stejle og teknisk vanskelige stigninger forbliver en udfordring, men de er tilgængelige. Jeg kan regulere, hvor meget trædeassistance jeg ønsker på det pågældende tidspunkt, hvilket giver mig mulighed for at tilpasse oplevelsen og nyde flowet. For mig, ud over alle de andre grunde, er det underholdningselementet, der tæller.

eMountainbiken udjævner forskellene

eMountainbiken udjævner forskellene

Det oplevede jeg for første gang under min genoptræning. Jeg guidede en gruppe i Kroatien. Der kunne jeg følge med alle deltagerne og omvendt. Vi var derfor en afbalanceret gruppe, der var i stand til at snakke under turen og havde det bare det sjovt sjovt sammen. Uden trædeassistancen ville gruppen uden tvivl have været meget mindre harmonisk.

"En reel Guds gav" – André Wagenknecht om genoptræning og træning på eBike

André Wagenknecht fortæller om, hvordan eMountainbiken motiverede ham i hans genoptræning, hvordan han genopdagede sit hjemland, og hvordan han kan koordinere sin træning på eMountainbiken.

Ved at afspille videoen overføres data til Google Ireland Limited. Du kan finde yderligere oplysninger om behandlingen af dine data i Googles privatlivspolitik.

Ved at afspille videoen overføres data til Google Ireland Limited. Du kan finde yderligere oplysninger om behandlingen af dine data i Googles privatlivspolitik.

André Wagenknecht fra Vogtland

har længe været involveret i downhill-sporten og har nu også haft succes i Enduro-segmentet i nogle år. "Knecht", som han kaldes af sine venner, kom ikke fra cross-country-disciplinen, men startede straks med downhill-racing i 90'erne. Sammen med Cube udviklede han Cube TWO15 carbon downhill-cyklen og vandt i det første tyske MTB-Enduro-mesterskab i 2014. I løbet af de sidste år har André gjort sig bemærket som professionel cyklist, og han er nærmest blevet ansigtet på Saxony's mountainbike-boom.

Men i foråret 2016 måtte "Knecht" starte forfra igen.

Efter en succesfuld sæson i 2015 ville André bruge vinteren til at bygge videre på sin kondition, men den første træningsanalyse var skuffende. Den nedadgående tendens blev forstærket og kort efter fik André konstateret kirtelfeber. ”Det betød, at jeg var nødt til at sætte alle mine træningsaktiviteter i bero fra den ene dag til den anden. Fysisk anstrengelse var tabu, og det var uklart, hvor lang tid helingsprocessen ville tage." Hans form, såvel som sæsonen 2016, måtte afskrives.

En stråle af håb kom i form af Cube Dealer Camps i Istrien.

Bosch Performance CX var jeg i stand til at holde min anstrengelse i den grønne zone." Han tog på nogle guidede ture i området på eBike og blev konverteret til den nye teknologi på en dag.

 

"eBike gjorde mig i stand til at stifte bekendtskab med min hjemegn igen"

André Wagenknecht

En gang tilbage i Tyskland,

Nyon all-in-one cykelcomputer viser ham den aktuelle pedalkraft i watt, så han altid er i stand til at tilpasse assistanceniveauet til sin aktuelle træningstilstand. Nyon kan forbindes til forskellige pulsmålerbrystbælte via Bluetooth, hvilket betyder, at han konstant kan holde øje med sine træningsintervaller. "På denne måde har jeg været i stand til at træne på en kontrolleret måde gennem hele genoptræningsfasen, og ikke kun på vejene, men i høj grad også i skoven og i naturen".

"Knecht" har mest trænet i nærheden af sit hjem.

Her har han venner, som han har kørt med i mange år. Schöneck Bike Park ligger også lige i nærheden. Han indrømmer, at han aldrig ville have forestillet sig den enorme frihed, som eBiken har givet ham forud for hans sygdom. I dag ville han dog ikke undvære den. Selv efter at han er kommet sig helt over sin kirtelfeber, bruger han stadig eBike regelmæssigt. "eBike tilbyder mig stadig kontrolleret terræntræning. Nu kan jeg også gøre det, der før hen kun var muligt på en racercykel i skoven."

Han betragter eBike som et sjovt træningsredskab,

som en hjælp til mobiliteten, og ikke som en fulddyrket racercykel. Blandt hans racerkammerater er eBikes ikke foragtet på nogen måde. Mange professionelle bruger eBikes til at kontrollere og intensivere deres træning. André brugte sommeren 2016 på at teste forskellige eMTB-racermodeller. "Personligt forbinder jeg eBike med køreglæde og frihed, egentlig ikke med racerløb, men jeg kan forestille mig, at der i fremtiden kan komme nogle passende og rigtig sjove modeller".

 

"At bruge eBike på en målrettet måde under træning"

André Wagenknecht

Interview med André Wagenknecht:

Hej André, vil du venligst præsentere dig selv kort?

Jeg hedder André Wagenknecht og kommer fra Plauen-regionen.

Du har været professionel i et stykke tid nu. Hvad er din oprindelse? Hvad er din baggrund?

Min baggrund er ret lige til. Jeg cyklede altid meget som barn, og engang i 90'erne – jeg tror, det var i oktober '95 – deltog jeg i mit første løb. Og jeg har været aktiv siden '96. I mellemtiden har jeg cyklet i en MTB-sadel i de sidste 20 år. Jeg har oplevet en hel del, da jeg oprindeligt kommer fra downhill-løb. I modsætning til mange andre startede jeg ikke med cross-country, som var det normale i 90'erne. Vi plejede at køre downhill på hardtails og kørte masser af dobbelt slalom. Det er min baggrund og sådan jeg startede. 

Du har deltaget i Enduro-løb i et par år nu. Hvordan skete det? Hvordan appellerer det til dig?

I 2008, efter at jeg blev tysk mester i Downhill, åbnede der sig en mulighed for mig. Jeg ville prøve noget nyt. Efter at have skiftet til Cube brugte jeg noget tid på at sammensætte en ny DH-Bike. Dette var netop på det tidspunkt, hvor Enduro blev etableret. Sammen med vores team, Cube Action Team, blev jeg involveret i Enduro-scenen helt fra begyndelsen. For mig var det bare en ny udfordring og frem for alt en ny sjov aktivitet. Jeg kunne bruge hele dagen på cyklen sammen med andre mennesker, uden at skulle sidde i pitten eller på liften. De nedadgående hældninger svarede til downhill-racing, som jeg altid har nydt.

Du vandt det første tyske mesterskab. Og så forsvandt du fra scenen i et stykke tid. Hvad skete der?   

Faktisk var jeg virkelig motiveret efter at have vundet det tyske mesterskab. Jeg følte mig afslappet og fulgte en struktureret træningsrutine gennem vinteren. Men så indså jeg, at der var noget galt. Ydeevnetestene bekræftede mine antagelser. På det tidspunkt troede vi bare, at det var en normal omgang influenza. Men min tilstand blev forværret og til sidst fik jeg konstateret kirtelfeber. Det sluttede straks sæsonen for mit vedkommende. Det var en virkelig hård oplevelse. Der gik lang tid, før jeg så småt fik lov til at cykle igen, og stadig skulle jeg være forsigtig.

Hvad gjorde eBike for din genoptræning?

eBiken var reelt en gave for mig på det tidspunkt. Lægerne forbød mig fuldstændig at cykle. Men takket være eBiken kunne jeg starte op igen på en meget kontrolleret måde. Det startede for alvor, da jeg fik lov til at stå i spidsen for en eBike-gruppe ved et forhandlerarrangement i Istrien. Her indså jeg, at jeg kunne træne med eBike på en struktureret måde; jeg kunne overvåge min puls og frem for alt kunne jeg virkelig nyder det.

Så du mener, at det på den ene side handlede om det sjove, men på den anden side motiverede det dig træningsmæssigt?

Netop. Kombinationen af sjov og træning. Og den lave træningsbelastning, som jeg havde brug for på det tidspunkt, var ideel for mig.

Kører du stadig på din eBike?

Jeg må ærligt indrømme, at jeg bruger eBike til træning derhjemme. Afhængig af den tid, der er til rådighed og min træningsplan, men især på de lavintensive dage, hvor jeg stadig gerne vil have det sjovt ned ad bakke og vil arbejde med min teknik, gør den et godt stykke arbejde. I de her dage bruger jeg faktisk eBiken ret meget. Især i vintermånederne.

Hvordan koordinerer du din træning på eBike?

Først prøvede jeg mange ting, der var ikke meget empirisk information på det tidspunkt. I starten fokuserede jeg mest på teknikken. Hvilken støtte kan motoren give mig og hvordan? Hvor meget indsats kan det bespare? Hvilken påvirkning skal jeg selv yde, for eksempel med hensyn til gearskifte? Nu forsøger jeg at bruge eBiken målrettet under træningen, bare for at holde et godt niveau.

Overvåger du dette på nogen måde? Eller er det mere et spørgsmål om følelse?

Nej, jeg overvåger det. Jeg kan nemt tjekke min puls på Nyon-cykelcomputeren. Der kan jeg også få et overblik over alle de andre træningsparametre, så jeg nemt kan overvåge alt. Men jeg kan også kontrollere en del.

Hvad kan du især godt lide ved at køre på eBike?

Jeg har kunnet stifte bekendtskab med min hjemegn igen. På den tur, som jeg plejer at tage, fandt jeg pludselig nye variationer, for jeg tænkte: "Du har aldrig cyklet derop, jeg kan lige smutte derop hurtigt og tjekke det ud". Det er det, jeg virkelig nyder i øjeblikket. Det giver mig nyt skub, og jeg gør nye opdagelser, når jeg cykler.

Synes du, at det giver mening og er nødvendigt at udvikle racer-formater til eBikes?

Et racerformat for eBikes ville bestemt være interessant. I denne henseende befinder vi os stadig på udforskningsstadiet. Jeg afprøvede mange cykler i 2016 for at lære nye racer-formater at kende. Jeg deltog i Bike Festival i Riva, og jeg var der også under Hillclimb ved Crankworx i Whistler. Jeg deltog også i et rent Enduroløb. Som cykelrytter har jeg stadig mulighed for at præge tingene. Men fokus skal altid være på det sjove frem for på udfordringen.

Er du i øjeblikket en pioner blandt Enduro-professionelle som eBike-bruger, eller gør andre det samme? Hvad er opfattelsen i cykelmiljøet?

Min mavefornemmelse er, at fællesskabet er mere eller mindre delt 50/50. Jeg ved med sikkerhed, at der er topatleter, der træner på eBikes. Det gør mange af dem faktisk. Især fordi der i dag bliver testet mange ting med hensyn til eBikes. Jeg tror også, at mange flere vil begynde at bruge eBikes i deres træningsregime. Der har tidligere været tidspunkter, hvor nye innovationer er kommet frem, og vi har gradvist været nødt til at vænne os til dem. Men jeg tror, at eBiken allerede har nået en vis grad af accept.

Har du fortsat store sportslige mål i de kommende år? Hvad vil du gerne opnå?

Som sagt har jeg været på racerscenen i mere end 20 år nu. Jeg vil bestemt gerne deltage i flere løb, det er simpelthen den, jeg er. Jeg har svært ved at stoppe mig selv. Jeg vil dog gerne fortsætte med at bringe min erfaring med i udviklingsprocessen. Det nyder jeg rigtig meget for tiden. Der er stadig så meget potentiale, især i eBike-segmentet.

Hvad er din forbindelse til Vogtland, din hjemegn?

Jeg føler mig virkelig forbundet med Vogtlandet. Det er et fantastisk område for mountainbiking. Vi har det hele, fra downhill og Enduro til nogle fantastiske ture på bjergrygge, som ellers benyttes af skiløbere om vinteren. Og jeg kan rigtig godt lide at rejse, jeg nyder virkelig at cykle på forskellige stier. Men jeg elsker også at komme hjem igen.

Hvad skal vi sørge for ikke at gå glip af i dette område?  

Der er sket meget her det seneste år, så du har dine egne små hotspots. Startende med cykelparken og klubben i Schöneck, Trailcenteret i Rabenberg og, på den tjekkiske side, BoziDar og flow-trailen i Klinovec. Det har alle i regionen stor gavn af, og vi håber, at denne udvikling vil blive anerkendt og støttet i fremtiden.

Hvad betyder Uphill Flow for dig?  

I Uphill Flow ligger jeg vægt på "flowet". Jeg får den samme følelse, når jeg cykler op ad bakke, som jeg gør ned ad bakke på mine normale cykler. Med kun lidt anstrengelse kan jeg opnå en fornemmelse, som jeg ellers kun føler ved kørsel ned ad bakke. Det er en helt ny oplevelse for mig, når jeg kører op ad bakke.

Flere Uphill Flow-entusiaster